Все още това е само слух, но ето как работи науката
Имаше много слухове, че новият Apple Watch ще измерва кръвно налягане. Подобни функции съществуват в часовниците Samsung в международен план и е вероятно да се появят в САЩ, след като бъдат одобрени от FDA.
През 2018 г. се проведе на едно от първите проучвания, което показва, че данните от здравни сензори от преносими устройства, комбинирайки се с дълбока невронна мрежа, могат да открият признаци на високо кръвно налягане, сънна апнея, предсърдно мъждене и др. Въпреки че сензорите са напреднали през последните 7 години, основната наука остава същата и предлага улики за бъдещето.
Анализ на пулсова вълна за кръвно налягане
Когато сърцето ви бие, то изпраща вълна на налягане през цялото ви тяло. Още в древността лекарите са можели грубо да усетят кръвното налягане, като притиснат пръста си към артерия. Първата машина за измерване на кръвното налягане, сфигмографът, е изобретен през 1854 г. Модерните апарати за кръвно налягане са негов наследник.
Устройствата изискват активно притискане на артерията за измерване на налягането. Но какво ще стане, ако не можете да приложите сила към нея?
На часовника имате само оптични сензори, които са почти безконтактни. Но все още има улики, които позволяват да направите извод за кръвното налягане от скоростта и формата на всяка пулсова вълна.
Лесен процес
Скоростта на пулсовата вълна (PWV) е скоростта, с която импулсът се разпространява през кръвоносната система. Подобно на дърпане на връв, когато кръвното ви налягане е по-високо, вълната се движи по-бързо.
Ако часовникът измерва точното време, когато сърцето се свива и пулсовата вълна достига до китката, тогава разликата показва как кръвното налягане се променя през деня. Можете да измерите точното време на сърдечния ритъм чрез ЕКГ (което Apple Watches, Samsung, Fitbits и т.н. вече имат) или чрез механичния отговор на тялото към кръвта, изхвърлена от сърцето по време на всеки сърдечен ритъм.
Формата на вълната предлага индиректни улики за кръвното налягане. Времето за нарастване на пулса и различните амплитуди на вълната корелират с кръвното налягане. При равни други условия по-високата амплитуда и по-бързото време на покачване корелират с повече артериална скованост и по-високо кръвно налягане.
Сензор за кръвно налягане с Apple Watch
С течение на времето кръвното ви налягане може да се понижи. Параметрите на всеки човек са различни. Така че кръвното налягане на китката трябва да се калибрира първоначално чрез сравняване с маншет и след това периодично да се калибрира отново на всеки 30 дни.
120 милиона души в САЩ са диагностицирани с високо кръвно налягане, но само 23% го държат под контрол. 77% от пациентите не контролират кръвното си налягане. Контролът често изисква както натрупване на множество лекарства, така и диетични промени, които са трудни за постигане. В световен мащаб цифрата е още по-застрашителна.
Наред с холестерола, високото кръвно налягане е един от основните рискови фактори за инфаркт. Всеки 20 mmHg увеличение на систоличното кръвно налягане или 10 mmgHg увеличение на диастоличното кръвно налягане удвоява риска от смъртност.
Ако сте 40-годишен мъж с добри стойности на холестерола (160 общ холестерол, 60 HDL), ако кръвното ви налягане е 115/75 (добро), то рискът от инфаркт през целия ви живот е само 5%. Ако кръвното ви налягане е 150/110 (високо), рискът за живота ви е 10 пъти по-висок.
Промяна в диетата
Кръвното налягане е чувствително към ежедневните хранителни избори. На хората с високо кръвно налягане често се препоръчва диета, при която да ядат 3500 до 5000 mg калий на ден и под 1500 mg натрий. Изненадващо трудно е обаче да контролирате калия и натрия в диетата си, тъй като наборът от храни е неинтуитивен.
Бананите дори не влизат в топ 10 на храните с високо съдържание на калий. Наборът от храни с високо съдържание на калий е много разнороден: спанак, авокадо, сладки картофи и бял боб са сред първите 10. Натрият е още по-коварен. Голяма част от консумацията му идва от хляба, който не е задължително да има солен вкус.
Непрекъснатите глюкозни монитори правят революция в лечението на диабет. Може ли монитор за кръвно налягане да даде подобна обратна връзка в реално време за диетичния избор? С ползата от AI можем да си представим, че всеки би имал виртуален диетолог.
