През последните години това е много дискутирана тема поради непрекъснатото нарастване на използването на нови технологии. Според доклад от 2022 г. тези данни показват реалността, пред която сме изправени в момента: хората посвещават по-голямата част от свободното си време на използването на нови технологии, измествайки други важни ежедневни дейности, както и междуличностните отношения или работните отговорности и учениците.
Тази статия подчертава значението на разграничаването между злоупотребата с нови технологии и пристрастяването или зависимостта от тях. Това е наистина важно, тъй като сме свикнали да наричаме думата „зависимост“ много лесно, когато наистина е необходима медицинска диагноза, за да се приеме поведението като пристрастяващо и патологично.
Освен това има допълнителен недостатък, че пристрастяването към нови технологии, социални мрежи или интернет все още не е класифицирано като такова в нито едно диагностично ръководство, което допълнително усложнява диагнозата и последващото й лечение.
Кога се счита за пристрастяване?
Както вече споменахме по-рано, все още няма консенсус относно диагностичните критерии за това патологично поведение. Също така няма консенсус относно това дали „пристрастяването“ към новите технологии да се счита за болест. Поради тази причина е трудно да се направи разлика между злоупотребата или нездравословното използване на нови технологии и пристрастяването към тях.
Въпреки този недостатък, множество проучвания подчертават, че нашето общество показва ясна тенденция към патологично използване на тези устройства и платформи. Поколението Z (хора, родени между 1998 г. и 2004 г.) е по-уязвимо, тъй като прекарва средно повече от два часа в социалните мрежи. Възрастните не изостават, тъй като използването на екрани сред тази социална група също се е увеличило, особено след глобалната пандемия от COVID-19.
Както при хазартната зависимост, при зависимостта от новите технологии възниква патологично поведение, което се дължи на обсесивното и неконтролирано използване на електронни устройства, социални мрежи, интернет и др.
За да знаем дали злоупотребяваме с новите технологии или, напротив, сме развили зависимост или пристрастяване към тях, трябва да знаем как да разграничаваме тези понятия:
- Злоупотреба: Нови технологии, интернет или социални мрежи се използват за продължителен период от време в определен момент от живота на човека. Пример би бил да прекарате 5 часа подред в гледане на видеоклипове в TikTok един ден, но без да повтаряте това поведение през останалите дни от седмицата.
- Пристрастяване: Има зависимост и неконтролируема нужда от достъп до нови технологии или определени платформи. Освен това могат да се появят проблеми на тревожност, депресия, липса на грижа за себе си и почивка, изместване на важни дейности поради използването на нови технологии и пренебрегване на социалните и семейни отношения. Когато стимулът изчезне, възникват чувства на гняв, тъга и дискомфорт. Симптомите са подобни на абстиненция, причинен от отнемането на вещества.
От гледна точка на мозъка това съответства на дезадаптация на невротрансмитерите, така че човек трябва да изпълнява поведение. Каквото и да е то, защото това, че не го правиш, ти доставя неудоволствие.
Диагностика и лечение
Ако говорим за поведенчески пристрастявания, патологичният хазарт или хазартът е единственото пристрастяване към вещества, което се появява в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства 5 (DSM5). Следователно, за диагностициране и лечение на други поведенчески зависимости (към пазаруване, видеоигри, социални мрежи…) е необходимо да се извърши задълбочена оценка от специализиран специалист.
За диагнозата се вземат предвид (наред с други) следните фактори:
- Лицето извършва поведението злоупотребяващо и често.
- Опитите да се намали времето, прекарано на устройства, са направени без успех, което води до загуба на контрол към пристрастяващо поведение.
- Толерантност: Човекът трябва да консумира или извършва дейността все по-често, за да постигне чувството на удовлетворение, което иска.
- Абстиненция: Лицето проявява симптоми на физически и психологически дискомфорт, когато няма достъп до мобилния си телефон, социалните мрежи или интернет.
- Изместване на дейности и отговорности за осъществяване на пристрастяващото поведение.
- Социално пренебрегване (семейство, приятели), лично, работно и училищно.
Важно е да знаете, че пристрастяването към тези технологични платформи или устройства не се счита за болест, тъй като са необходими повече изследвания от научната общност.
Въпреки това, представлява основен глобален проблем с психичното здраве. Разпространението му нараства, така че е необходимо да говорим за него и да представим доказателствата, с които разполагаме днес.
Ако вие или някой около вас проявява симптоми на пристрастяване към нови технологии, електронни устройства, социални мрежи или интернет, не се колебайте да се свържете със специалист. В терапевтичен център Бенну ще ви предоставят информация за пристрастяването и възможности за лечение.
